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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1443
千卡
脂肪：
45.7克
蛋白质：
23.7克
碳水化合物：
88.8克
钠：
63.5毫克
钙：
861毫克
铁：
49.9毫克
钾：
547毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
肉末
克
600
千卡
395
千卡
总量
414
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1443
千卡
热量1443千卡,相当于
高抬腿
144分钟消耗的热量
600
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热量1443千卡,相当于高抬腿144分钟消耗的热量600