懒人-电饭锅煲仔饭的热量

懒人-电饭锅煲仔饭的热量和减肥功效

懒人-电饭锅煲仔饭热量：1630 千卡
脂肪：161.4克
蛋白质：52克
碳水化合物：85.8克
钠：1437.9毫克
钙：115毫克
铁：13.9毫克
钾：1824毫克

懒人-电饭锅煲仔饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
腊肠	克	718千卡	584千卡
金针菇	克	32千卡	32千卡
青豆	克	71千卡	72千卡
四季豆	克	73千卡	24千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
总量	769克	懒人-电饭锅煲仔饭热量/卡路里1630千卡
热量1630千卡,相当于钢铁厂工作204分钟消耗的热量480

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