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食物热量
凉拌秋葵的热量和减肥功效
凉拌秋葵
热量:
284
千卡
脂肪:
1.2克
蛋白质:
10.36克
碳水化合物:
42.69克
钠:
271.9毫克
钙:
293毫克
铁:
2.9毫克
钾:
901毫克
凉拌秋葵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
秋葵
克
155
千卡
31
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
小米椒
克
31
千卡
21
千卡
总量
713
克
凉拌秋葵热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
有氧拳击操
28分钟消耗的热量
600
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