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食物热量
番茄焗饭的热量和减肥功效
番茄焗饭
热量：
494
千卡
脂肪：
28.01克
蛋白质：
32.34克
碳水化合物：
52.65克
钠：
39609.72毫克
钙：
858毫克
铁：
5.4毫克
钾：
268毫克
番茄焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄
克
54
千卡
20
千卡
芝士
克
358
千卡
328
千卡
椒盐
克
17
千卡
153
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
总量
459
克
番茄焗饭热量/卡路里
494
千卡
热量494千卡,相当于
单板滑雪
78分钟消耗的热量
378
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热量494千卡,相当于单板滑雪78分钟消耗的热量378