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食物热量
芦笋炒肉片的热量和减肥功效
芦笋炒肉片
热量：
208
千卡
脂肪：
9.88克
蛋白质：
18.56克
碳水化合物：
30.73克
钠：
406.6毫克
钙：
127毫克
铁：
3.25毫克
钾：
665毫克
芦笋炒肉片
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芦笋
克
28
千卡
14
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
332
克
芦笋炒肉片热量/卡路里
208
千卡
热量208千卡,相当于
有氧操
45分钟消耗的热量
280
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热量208千卡,相当于有氧操45分钟消耗的热量280