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食物热量
空心菜蛋炒饭的热量和减肥功效
空心菜蛋炒饭
热量：
329
千卡
脂肪：
9.81克
蛋白质：
15.56克
碳水化合物：
26.72克
钠：
204毫克
钙：
63毫克
铁：
3.05毫克
钾：
168毫克
空心菜蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
230
千卡
115
千卡
总量
269
克
空心菜蛋炒饭热量/卡路里
329
千卡
热量329千卡,相当于
爬楼梯
41分钟消耗的热量
480
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热量329千卡,相当于爬楼梯41分钟消耗的热量480