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食物热量
黑椒牛排的热量和减肥功效
黑椒牛排
热量：
409
千卡
脂肪：
3.89克
蛋白质：
19.97克
碳水化合物：
0克
钠：
95毫克
钙：
14毫克
铁：
0.88毫克
钾：
306毫克
黑椒牛排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
409
千卡
125
千卡
总量
327
克
黑椒牛排热量/卡路里
409
千卡
热量409千卡,相当于
潜泳
27分钟消耗的热量
900
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热量409千卡,相当于潜泳27分钟消耗的热量900