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食物热量
香菇青菜的热量和减肥功效
香菇青菜
热量：
216
千卡
脂肪：
13.5克
蛋白质：
21.7克
碳水化合物：
77.4克
钠：
98.6毫克
钙：
160毫克
铁：
10.3毫克
钾：
1722毫克
香菇青菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青菜
克
34
千卡
15
千卡
香菇
克
39
千卡
26
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
总量
511
克
香菇青菜热量/卡路里
216
千卡
热量216千卡,相当于
裸潜
31分钟消耗的热量
420
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热量216千卡,相当于裸潜31分钟消耗的热量420