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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
586
千卡
脂肪：
300.4克
蛋白质：
5.53克
碳水化合物：
16.5克
钠：
4.1毫克
钙：
28毫克
铁：
2.25毫克
钾：
865毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
花椒油
克
117
千卡
900
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
辣椒油
克
189
千卡
900
千卡
陈醋
克
34
千卡
56
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
325
克
凉拌青瓜热量/卡路里
586
千卡
热量586千卡,相当于
掸灰尘
234分钟消耗的热量
150
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热量586千卡,相当于掸灰尘234分钟消耗的热量150