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食物热量
青椒土豆丝盖饭的热量和减肥功效
青椒土豆丝盖饭
热量:
311
千卡
脂肪:
1.55克
蛋白质:
6.42克
碳水化合物:
45.27克
钠:
59.1毫克
钙:
110毫克
铁:
3.5毫克
钾:
1042毫克
青椒土豆丝盖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
523
克
青椒土豆丝盖饭热量/卡路里
311
千卡
热量311千卡,相当于
体能训练
62分钟消耗的热量
300
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