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食物热量
一碗温润如玉的银耳汤的热量和减肥功效
一碗温润如玉的银耳汤
热量：
711
千卡
脂肪：
3.43克
蛋白质：
21.93克
碳水化合物：
225.88克
钠：
96.6毫克
钙：
183毫克
铁：
11.25毫克
钾：
2608毫克
一碗温润如玉的银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
桂圆干
克
178
千卡
313
千卡
总量
313
克
一碗温润如玉的银耳汤热量/卡路里
711
千卡
热量711千卡,相当于
做作业
395分钟消耗的热量
108
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热量711千卡,相当于做作业395分钟消耗的热量108