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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
364
千卡
脂肪：
12.74克
蛋白质：
35.94克
碳水化合物：
48.36克
钠：
5071.96毫克
钙：
1013毫克
铁：
7.2毫克
钾：
757毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粥
克
70
千卡
59
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
水淀粉
克
22
千卡
73
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
329
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
364
千卡
热量364千卡,相当于
干活
243分钟消耗的热量
90
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热量364千卡,相当于干活243分钟消耗的热量90