东北乱炖的热量

东北乱炖的热量和减肥功效

东北乱炖热量：1295 千卡
脂肪：1.5克
蛋白质：8.4克
碳水化合物：44.1克
钠：7.1毫克
钙：78毫克
铁：3.8毫克
钾：820毫克

东北乱炖热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	190千卡	76千卡
玉米	克	980千卡	196千卡
油豆角	克	125千卡	25千卡
总量	1250克	东北乱炖热量/卡路里1295千卡
热量1295千卡,相当于裸潜185分钟消耗的热量420

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