清蒸龙利鱼柳的热量

清蒸龙利鱼柳的热量和减肥功效

清蒸龙利鱼柳热量：328 千卡
脂肪：102.42克
蛋白质：14.4克
碳水化合物：102.61克
钠：10326.6毫克
钙：377毫克
铁：18.11毫克
钾：385毫克

清蒸龙利鱼柳热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
料酒	克	25千卡	114千卡
蒜末	克	30千卡	126千卡
白胡椒粉	克	12千卡	296千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	85克	清蒸龙利鱼柳热量/卡路里328千卡
热量328千卡,相当于种花73分钟消耗的热量270

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