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食物热量
凉拌苦瓜的热量和减肥功效
凉拌苦瓜
热量：
302
千卡
脂肪：
100.3克
蛋白质：
7.2克
碳水化合物：
41.5克
钠：
10055.2毫克
钙：
121毫克
铁：
6.6毫克
钾：
502毫克
凉拌苦瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
麻油
克
168
千卡
886
千卡
总量
374
克
凉拌苦瓜热量/卡路里
302
千卡
热量302千卡,相当于
念书
206分钟消耗的热量
88
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热量302千卡,相当于念书206分钟消耗的热量88