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食物热量
白灼芥蓝的热量和减肥功效
白灼芥蓝
热量:
175
千卡
脂肪:
0.56克
蛋白质:
6.61克
碳水化合物:
32.51克
钠:
271.6毫克
钙:
179毫克
铁:
2.36毫克
钾:
418毫克
白灼芥蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥蓝
克
94
千卡
26
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
423
克
白灼芥蓝热量/卡路里
175
千卡
热量175千卡,相当于
登山机
26分钟消耗的热量
402
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