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食物热量
火腿黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
火腿黄金蛋炒饭
热量：
203
千卡
脂肪：
10.4克
蛋白质：
16克
碳水化合物：
28.3克
钠：
10803.2毫克
钙：
68毫克
铁：
7毫克
钾：
227毫克
火腿黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
100
克
火腿黄金蛋炒饭热量/卡路里
203
千卡
热量203千卡,相当于
足球
29分钟消耗的热量
420
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热量203千卡,相当于足球29分钟消耗的热量420