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食物热量
杏仁黑豆渣米粥的热量和减肥功效
杏仁黑豆渣米粥
热量：
451
千卡
脂肪：
2.12克
蛋白质：
22.6克
碳水化合物：
73.46克
钠：
5.9毫克
钙：
123毫克
铁：
5.02毫克
钾：
1483毫克
杏仁黑豆渣米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑豆
克
300
千卡
341
千卡
白粥
克
151
千卡
56
千卡
总量
358
克
杏仁黑豆渣米粥热量/卡路里
451
千卡
热量451千卡,相当于
拳击
38分钟消耗的热量
720
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热量451千卡,相当于拳击38分钟消耗的热量720