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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1177
千卡
脂肪：
15.8克
蛋白质：
28.5克
碳水化合物：
90.2克
钠：
40.4毫克
钙：
853毫克
铁：
48.1毫克
钾：
723毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
鸡胸肉
克
334
千卡
133
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
513
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1177
千卡
热量1177千卡,相当于
有氧拳击操
118分钟消耗的热量
600
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热量1177千卡,相当于有氧拳击操118分钟消耗的热量600