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食物热量
苦瓜煎蛋的热量和减肥功效
苦瓜煎蛋
热量:
164
千卡
脂肪:
10.01克
蛋白质:
14.86克
碳水化合物:
6.62克
钠:
154.9毫克
钙:
142毫克
铁:
3.75毫克
钾:
471毫克
苦瓜煎蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
413
克
苦瓜煎蛋热量/卡路里
164
千卡
热量164千卡,相当于
蛙泳
16分钟消耗的热量
600
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