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食物热量
红油辣子拌菠菜的热量和减肥功效
红油辣子拌菠菜
热量：
335
千卡
脂肪：
1.06克
蛋白质：
9.35克
碳水化合物：
131.8克
钠：
1134毫克
钙：
102毫克
铁：
3.48毫克
钾：
825毫克
红油辣子拌菠菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
60
千卡
17
千卡
香醋
克
37
千卡
91
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
489
克
红油辣子拌菠菜热量/卡路里
335
千卡
热量335千卡,相当于
滑旱冰
48分钟消耗的热量
420
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热量335千卡,相当于滑旱冰48分钟消耗的热量420