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食物热量
菠菜猪肝粥的热量和减肥功效
菠菜猪肝粥
热量:
990
千卡
脂肪:
9.2克
蛋白质:
28.95克
碳水化合物:
96.35克
钠:
111.5毫克
钙:
935毫克
铁:
72.33毫克
钾:
1229毫克
菠菜猪肝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪肝
克
155
千卡
129
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
大米
克
782
千卡
391
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
582
克
菠菜猪肝粥热量/卡路里
990
千卡
热量990千卡,相当于
深蹲
248分钟消耗的热量
240
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