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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
235
千卡
脂肪：
11克
蛋白质：
19.06克
碳水化合物：
95.51克
钠：
188.6毫克
钙：
163毫克
铁：
4.69毫克
钾：
958毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆芽
克
66
千卡
30
千卡
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
淀粉
克
36
千卡
364
千卡
总量
542
克
水煮鱼热量/卡路里
235
千卡
热量235千卡,相当于
高尔夫球
47分钟消耗的热量
300
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热量235千卡,相当于高尔夫球47分钟消耗的热量300