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食物热量
餐桌上不可缺少的解腻爽口大拌菜-附万能凉菜汁的做法的热量和减肥功效
餐桌上不可缺少的解腻爽口大拌菜-附万能凉菜汁的做法
热量：
110
千卡
脂肪：
2.22克
蛋白质：
10.15克
碳水化合物：
44.43克
钠：
42.6毫克
钙：
126毫克
铁：
12.24毫克
钾：
758毫克
餐桌上不可缺少的解腻爽口大拌菜-附万能凉菜汁的做法
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
圆生菜
克
14
千卡
13
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
甜玉米
克
32
千卡
105
千卡
苦菊
克
11
千卡
35
千卡
总量
477
克
餐桌上不可缺少的解腻爽口大拌菜-附万能凉菜汁的做法热量/卡路里
110
千卡
热量110千卡,相当于
手工活
73分钟消耗的热量
90
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热量110千卡,相当于手工活73分钟消耗的热量90