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食物热量
香菇胡萝卜黄瓜蛋炒饭的热量和减肥功效
香菇胡萝卜黄瓜蛋炒饭
热量：
476
千卡
脂肪：
11.71克
蛋白质：
30.96克
碳水化合物：
96.82克
钠：
149.4毫克
钙：
83毫克
铁：
3.65毫克
钾：
498毫克
香菇胡萝卜黄瓜蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
总量
773
克
香菇胡萝卜黄瓜蛋炒饭热量/卡路里
476
千卡
热量476千卡,相当于
背包旅行
68分钟消耗的热量
420
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热量476千卡,相当于背包旅行68分钟消耗的热量420