排骨胡萝卜粥的热量

排骨胡萝卜粥的热量和减肥功效

排骨胡萝卜粥热量：2436 千卡
脂肪：28.6克
蛋白质：35.4克
碳水化合物：163.3克
钠：54.8毫克
钙：899毫克
铁：53.4毫克
钾：943毫克

排骨胡萝卜粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1254千卡	264千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
小米	克	361千卡	361千卡
大米	克	782千卡	391千卡
总量	880克	排骨胡萝卜粥热量/卡路里2436千卡
热量2436千卡,相当于爬泳304分钟消耗的热量480

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