白菜腊肉瘦肉炒饭的热量

白菜腊肉瘦肉炒饭的热量和减肥功效

白菜腊肉瘦肉炒饭热量：1949 千卡
脂肪：174.91克
蛋白质：43.48克
碳水化合物：36.58克
钠：323.1毫克
钙：62毫克
铁：7.17毫克
钾：628毫克

白菜腊肉瘦肉炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
腊肉	克	1107千卡	692千卡
瘦肉	克	269千卡	143千卡
白菜	克	103千卡	35千卡
白米饭	克	302千卡	115千卡
麻油	克	168千卡	886千卡
总量	923克	白菜腊肉瘦肉炒饭热量/卡路里1949千卡
热量1949千卡,相当于肚皮舞433分钟消耗的热量270

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