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食物热量
红烧鲳鱼的热量和减肥功效
红烧鲳鱼
热量：
762
千卡
脂肪：
7.8克
蛋白质：
25.7克
碳水化合物：
36.8克
钠：
157.8毫克
钙：
118毫克
铁：
5.6毫克
钾：
880毫克
红烧鲳鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲳鱼
克
638
千卡
140
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
699
克
红烧鲳鱼热量/卡路里
762
千卡
热量762千卡,相当于
壁排球
109分钟消耗的热量
420
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热量762千卡,相当于壁排球109分钟消耗的热量420