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食物热量
芦笋蛋饼&菌菇菠菜味噌汤&橘子的热量和减肥功效
芦笋蛋饼&菌菇菠菜味噌汤&橘子
热量：
838
千卡
脂肪：
206.58克
蛋白质：
14.76克
碳水化合物：
4.03克
钠：
655毫克
钙：
102毫克
铁：
3.05毫克
钾：
589毫克
芦笋蛋饼&菌菇菠菜味噌汤&橘子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
奶油
克
88
千卡
879
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
370
克
芦笋蛋饼&菌菇菠菜味噌汤&橘子热量/卡路里
838
千卡
热量838千卡,相当于
高台跳水
279分钟消耗的热量
180
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热量838千卡,相当于高台跳水279分钟消耗的热量180