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食物热量
手握寿司的热量和减肥功效
手握寿司
热量：
605
千卡
脂肪：
2.8克
蛋白质：
25.1克
碳水化合物：
70.2克
钠：
62.26毫克
钙：
215毫克
铁：
52.9毫克
钾：
262毫克
手握寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
寿司醋
克
37
千卡
159
千卡
蟹子
克
33
千卡
95
千卡
海草
克
246
千卡
96
千卡
总量
565
克
手握寿司热量/卡路里
605
千卡
热量605千卡,相当于
游泳
60分钟消耗的热量
600
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热量605千卡,相当于游泳60分钟消耗的热量600