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食物热量
杂粮馒头的热量和减肥功效
杂粮馒头
热量：
1939
千卡
脂肪：
53.19克
蛋白质：
37.48克
碳水化合物：
175.89克
钠：
34.3毫克
钙：
860毫克
铁：
24毫克
钾：
571毫克
杂粮馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
992
千卡
366
千卡
豆渣
克
130
千卡
77
千卡
玉米粉
克
284
千卡
360
千卡
黑芝麻
克
533
千卡
517
千卡
总量
622
克
杂粮馒头热量/卡路里
1939
千卡
热量1939千卡,相当于
骑独轮车
388分钟消耗的热量
300
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热量1939千卡,相当于骑独轮车388分钟消耗的热量300