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食物热量
韩式菠萝南瓜粥的热量和减肥功效
韩式菠萝南瓜粥
热量：
156
千卡
脂肪：
1.22克
蛋白质：
9.24克
碳水化合物：
98.42克
钠：
1.8毫克
钙：
29毫克
铁：
0.69毫克
钾：
254毫克
韩式菠萝南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
77
千卡
22
千卡
菠萝
克
25
千卡
50
千卡
糯米粉
克
54
千卡
361
千卡
总量
415
克
韩式菠萝南瓜粥热量/卡路里
156
千卡
热量156千卡,相当于
上课
87分钟消耗的热量
108
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热量156千卡,相当于上课87分钟消耗的热量108