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食物热量
日式蛋包饭的热量和减肥功效
日式蛋包饭
热量：
930
千卡
脂肪：
209.72克
蛋白质：
16.3克
碳水化合物：
38.77克
钠：
49175.1毫克
钙：
173毫克
铁：
9.05毫克
钾：
178毫克
日式蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
227
克
日式蛋包饭热量/卡路里
930
千卡
热量930千卡,相当于
水中柔软体操
232分钟消耗的热量
240
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热量930千卡,相当于水中柔软体操232分钟消耗的热量240