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食物热量
凉拌木耳的热量和减肥功效
凉拌木耳
热量：
57
千卡
脂肪：
0.24克
蛋白质：
1.48克
碳水化合物：
15.55克
钠：
9毫克
钙：
16毫克
铁：
0.56毫克
钾：
43毫克
凉拌木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木耳
克
18
千卡
25
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
176
克
凉拌木耳热量/卡路里
57
千卡
热量57千卡,相当于
棒球
11分钟消耗的热量
300
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热量57千卡,相当于棒球11分钟消耗的热量300