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食物热量
小米南瓜粥的热量和减肥功效
小米南瓜粥
热量:
721
千卡
脂肪:
3.7克
蛋白质:
12.9克
碳水化合物:
148.2克
钠:
11.3毫克
钙:
121毫克
铁:
7.8毫克
钾:
953毫克
小米南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
474
克
小米南瓜粥热量/卡路里
721
千卡
热量721千卡,相当于
风帆冲浪运动
240分钟消耗的热量
180
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