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食物热量
自制水果奶昔的热量和减肥功效
自制水果奶昔
热量:
712
千卡
脂肪:
2.2克
蛋白质:
1.9克
碳水化合物:
106.1克
钠:
1.7毫克
钙:
61毫克
铁:
3.1毫克
钾:
127毫克
自制水果奶昔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
芦柑
克
215
千卡
43
千卡
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
总量
926
克
自制水果奶昔热量/卡路里
712
千卡
热量712千卡,相当于
手工活
475分钟消耗的热量
90
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