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食物热量
凉拌鲫鱼的热量和减肥功效
凉拌鲫鱼
热量:
963
千卡
脂肪:
15.3克
蛋白质:
38.2克
碳水化合物:
89克
钠:
75.2毫克
钙:
202毫克
铁:
9.8毫克
钾:
1820毫克
凉拌鲫鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲫鱼
克
548
千卡
108
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
小米辣
克
318
千卡
212
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
778
克
凉拌鲫鱼热量/卡路里
963
千卡
热量963千卡,相当于
办公室工作
642分钟消耗的热量
90
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