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食物热量
蛋包饭的热量和减肥功效
蛋包饭
热量:
204
千卡
脂肪:
1克
蛋白质:
13.36克
碳水化合物:
50.7克
钠:
22毫克
钙:
234毫克
铁:
3.71毫克
钾:
811毫克
蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
总量
252
克
蛋包饭热量/卡路里
204
千卡
热量204千卡,相当于
剧院工作
68分钟消耗的热量
180
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