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食物热量
青柠烤鱼的热量和减肥功效
青柠烤鱼
热量：
219
千卡
脂肪：
22.5克
蛋白质：
19.96克
碳水化合物：
178.28克
钠：
146.9毫克
钙：
1409毫克
铁：
31.21毫克
钾：
1604毫克
青柠烤鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
葱
克
12
千卡
31
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
罗勒
克
99
千卡
342
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
总量
167
克
青柠烤鱼热量/卡路里
219
千卡
热量219千卡,相当于
铺瓷砖
49分钟消耗的热量
270
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热量219千卡,相当于铺瓷砖49分钟消耗的热量270