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食物热量
早晨养生粥+荞麦馒头的热量和减肥功效
早晨养生粥+荞麦馒头
热量：
782
千卡
脂肪：
4.9克
蛋白质：
7.1克
碳水化合物：
77.7克
钠：
6毫克
钙：
850毫克
铁：
47.5毫克
钾：
385毫克
早晨养生粥+荞麦馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
782
千卡
391
千卡
总量
200
克
早晨养生粥+荞麦馒头热量/卡路里
782
千卡
热量782千卡,相当于
马路散步
391分钟消耗的热量
120
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热量782千卡,相当于马路散步391分钟消耗的热量120