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食物热量
砂锅杂烩饭的热量和减肥功效
砂锅杂烩饭
热量：
1715
千卡
脂肪：
62.91克
蛋白质：
44.36克
碳水化合物：
112.82克
钠：
1570.7毫克
钙：
954毫克
铁：
53.25毫克
钾：
1115毫克
砂锅杂烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
总量
839
克
砂锅杂烩饭热量/卡路里
1715
千卡
热量1715千卡,相当于
玩电脑
1143分钟消耗的热量
90
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热量1715千卡,相当于玩电脑1143分钟消耗的热量90