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食物热量
上班族必备-黑胡椒鸡肉三明治+火腿三明治的热量和减肥功效
上班族必备-黑胡椒鸡肉三明治+火腿三明治
热量：
632
千卡
脂肪：
94.31克
蛋白质：
50.43克
碳水化合物：
19.28克
钠：
1545.4毫克
钙：
183毫克
铁：
5.55毫克
钾：
1653毫克
上班族必备-黑胡椒鸡肉三明治+火腿三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
鸡胸肉
克
67
千卡
133
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
泰式甜辣酱
克
23
千卡
47
千卡
总量
481
克
上班族必备-黑胡椒鸡肉三明治+火腿三明治热量/卡路里
632
千卡
热量632千卡,相当于
绘画
140分钟消耗的热量
270
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热量632千卡,相当于绘画140分钟消耗的热量270