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食物热量
韭菜炒鱿鱼的热量和减肥功效
韭菜炒鱿鱼
热量：
236
千卡
脂肪：
1克
蛋白质：
18.7克
碳水化合物：
12.4克
钠：
147.7毫克
钙：
65毫克
铁：
1毫克
钾：
156毫克
韭菜炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
339
克
韭菜炒鱿鱼热量/卡路里
236
千卡
热量236千卡,相当于
念书
161分钟消耗的热量
88
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热量236千卡,相当于念书161分钟消耗的热量88