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食物热量
莲藕蒸肉末的热量和减肥功效
莲藕蒸肉末
热量：
2415
千卡
脂肪：
131.16克
蛋白质：
20.96克
碳水化合物：
48.48克
钠：
10152.6毫克
钙：
157毫克
铁：
8.88毫克
钾：
1016毫克
莲藕蒸肉末
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
肉末
克
1975
千卡
395
千卡
葱
克
9
千卡
31
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
总量
905
克
莲藕蒸肉末热量/卡路里
2415
千卡
热量2415千卡,相当于
高抬腿
302分钟消耗的热量
480
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热量2415千卡,相当于高抬腿302分钟消耗的热量480