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食物热量
紫薯奶昔的热量和减肥功效
紫薯奶昔
热量:
255
千卡
脂肪:
3.3克
蛋白质:
5.34克
碳水化合物:
21.8克
钠:
37.2毫克
钙:
104毫克
铁:
0.3毫克
钾:
109毫克
紫薯奶昔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
总量
374
克
紫薯奶昔热量/卡路里
255
千卡
热量255千卡,相当于
哑铃
85分钟消耗的热量
180
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