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食物热量
牛奶木瓜炖银耳的热量和减肥功效
牛奶木瓜炖银耳
热量：
215
千卡
脂肪：
4.86克
蛋白质：
17.28克
碳水化合物：
81.52克
钠：
127.3毫克
钙：
317毫克
铁：
4.38毫克
钾：
1879毫克
牛奶木瓜炖银耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木瓜
克
108
千卡
43
千卡
银耳
克
60
千卡
200
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
393
克
牛奶木瓜炖银耳热量/卡路里
215
千卡
热量215千卡,相当于
高尔夫球
48分钟消耗的热量
270
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热量215千卡,相当于高尔夫球48分钟消耗的热量270