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食物热量
菠萝焗饭的热量和减肥功效
菠萝焗饭
热量：
585
千卡
脂肪：
10.33克
蛋白质：
17.9克
碳水化合物：
51.54克
钠：
209.9毫克
钙：
100毫克
铁：
3.84毫克
钾：
379毫克
菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
873
克
菠萝焗饭热量/卡路里
585
千卡
热量585千卡,相当于
上网
390分钟消耗的热量
90
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热量585千卡,相当于上网390分钟消耗的热量90