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食物热量
爆炒鱿鱼的热量和减肥功效
爆炒鱿鱼
热量：
499
千卡
脂肪：
13.5克
蛋白质：
38.6克
碳水化合物：
98.34克
钠：
368.6毫克
钙：
104毫克
铁：
8.91毫克
钾：
1259毫克
爆炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
甜面酱
克
128
千卡
136
千卡
总量
533
克
爆炒鱿鱼热量/卡路里
499
千卡
热量499千卡,相当于
吹小号
200分钟消耗的热量
150
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热量499千卡,相当于吹小号200分钟消耗的热量150