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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
339
千卡
脂肪：
11.14克
蛋白质：
20.93克
碳水化合物：
93.61克
钠：
150.1毫克
钙：
172毫克
铁：
4.66毫克
钾：
818毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
香葱
克
17
千卡
30
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
308
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
339
千卡
热量339千卡,相当于
打拳击
28分钟消耗的热量
720
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热量339千卡,相当于打拳击28分钟消耗的热量720