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食物热量
蛤蜊蒸蛋的热量和减肥功效
蛤蜊蒸蛋
热量：
392
千卡
脂肪：
10.61克
蛋白质：
22.66克
碳水化合物：
3.52克
钠：
567.7毫克
钙：
189毫克
铁：
12.65毫克
钾：
278毫克
蛤蜊蒸蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花蛤
克
293
千卡
62
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
541
克
蛤蜊蒸蛋热量/卡路里
392
千卡
热量392千卡,相当于
上课
218分钟消耗的热量
108
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热量392千卡,相当于上课218分钟消耗的热量108